Interrumpir el entrenamiento para hacer uso del celular, dada las características de estimulación que tiene el mismo, aumenta las probabilidades de distracción a la hora de levantar pesas o someterse…

¿Nos domina el móvil o tenemos nosotros el control? El teléfono inteligente podría ser un caballo de Troya moderno capaz de destruir la voluntad del que cree estar gestionando adecuadamente…

MEDITACIÓN: La meditación es hoy reconocida como una práctica idónea para el entrenamiento mental, emocional y para el proceso de aprender a aprender. Diferentes estudios han demostrado que esta práctica…