NEAT: RITMO DE ACTIVIDAD FÍSICA DIARIO.
¿CUÁNTO TIEMPO PERMANECES INACTIVO/A A LO LARGO DEL DÍA? El término Neat hace referencia a termogénesis de las actividades no asociadas con el ejercicio físico y representan aquellas actividades que…
¿CONOCÉS LAS LEYES DE PARKINSON PARA TU GESTIÓN DEL TIEMPO?
En esta oportunidad queremos mencionarte dos de las famosas leyes de Parkinson, planteadas en 1957, que pueden ayudarte en tu productividad cotidiana: “EL TRABAJO SE EXPANDE HASTA LLENAR EL…
HIDRATACIÓN: PARTE 2
Como te contamos en la entrada de blog anterior, la hidratación adecuada es esencial para mantener un rendimiento óptimo en cualquier aspecto de tu rutina. Mantenerse hidratado/a ayuda a regular…
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