Descripción

El gasto energético y la cantidad de movimiento que llevás a cabo durante el día son predictores de
salud de los más importantes.

¿CUÁNTAS HORAS PERMANECÉS SENTADO?

¿CUÁNTOS PASOS CAMINANDO REALIZÁS POR DÍA?
De manera estimada.

¿CUÁL ES TU MEDIO PRINCIPAL DE TRANSPORTE?

Tené en cuenta que si permanecés más de 6 horas sentado, no alcanzas al menos 5000 pasos diarios y usás el auto la mayor parte del tiempo para trasladarte, SOS UNA PERSONA SEDENTARIA.

Si querés romper con ese patrón, esta guía puede ayudarte.