Descripción

¿Te pasó que querés comer mejor pero llegás cansado/a a la noche y terminás pidiendo algo o comiendo cualquier cosa?

Planificar no es sinónimo de rigidez ni de dieta, es una herramienta para que puedas decidir con calma, ahorrar tiempo y cuidar tu salud sin agobios.

En esta fase vas a aprender a:
– Crear un plan semanal realista que se adapte a tu rutina.
– Armar listas de compras inteligentes que eviten las.
– improvisaciones.
– Cocinar de forma práctica para varios días.
– Usar tu freezer y conservas como aliados.
– Manejar imprevistos sin salirte del camino.

¡Porque merecés ser saludable, productivo y feliz!