¿CÓMO SER MÁS PRODUCTIVO/A? 

Esta es la tercera parte de nuestro material sobre gestión del tiempo:

1) DECIR NO A LAS DISTRACCIONES:

Una persona productiva sabe decir que no a las distracciones para poder decir que sí a las prioridades.

Una persona productiva sabe lo que debe omitir. ¿Sabías que un gran porcentaje de la población mundial sienten que han perdido el rumbo? ¿Por qué? porque sus vidas carecen de enfoque. Han dicho que sí a tantas cosas que tienen dudas de cuál es su historia. 

Por supuesto que la vida real no es tan sencilla como parece. Como madres, padres, hijas, hijos, amigos, trabajadores/as, entrenadores/as y líderes, entre otros, realmente acabamos haciendo malabares con una gran cantidad de cosas.

Si decimos SÍ a demasiadas cosas, estamos diciendo que no a la atención profunda y concentrada que se necesita para hacer bien unas pocas cosas.

Si no sabemos cuáles son nuestras prioridades, diremos que sí a todo y diluiremos nuestra productividad y nuestros objetivos dejarán de tener sentido. 

2) RESERVA TU TIEMPO Y HAZ MÁS COSAS:

Una persona productiva sabe cómo reservar su tiempo. 

‘El tiempo es el único recurso finito que no podemos comprar’.

Lo que hacemos con nuestro tiempo determina nuestra calidad de vida. 

Lamentablemente, la mayoría de las personas no se preocupan mucho por la gestión de su tiempo. Eso no significa que su tiempo no sea gestionado. Lo gestiona la televisión, el calendario escolar, las relaciones coercitivas, el comercialismo y el trabajo. 

¿Acaso dejarías que alguien maneje tu dinero y haga y deshaga con él? ¿Y por qué dejas que un agente externo haga eso con tu tiempo?.

Una persona productiva entiende que su tiempo es su bien más preciado, por lo que lo gestiona para poder tener el mayor rendimiento del mismo. 

La vida no es únicamente trabajo. Una persona productiva sabe cómo reservar su tiempo de trabajo para sacarle el máximo provecho y poder dedicar más tiempo al entrenamiento, los amigos, la familia y a disfrutar de sus aficiones.

¿CÓMO GESTIONAMOS NUESTRO TIEMPO?

Imagina el tiempo como los diferentes carriles de una autopista. Algunos carriles se mueven mucho más rápido que otros y, en la mayoría de los casos, si podemos llegar hasta el lado izquierdo de la autopista, nos moveremos más rápidamente. Las constantes entradas y salidas por el lado derecho de la autopista hacen que el tráfico se mueva más lentamente en ese carril.

Reservar los periodos de tiempo en los que no puedes distraerte equivale a ponerse en el carril rápido y pisar el acelerador. 

De esta manera, en una, dos o tres horas puede realizar muchas cosas. Sin embargo, hacer muchas cosas al mismo tiempo o el hecho de dejar que las distracciones del día dicten tu rumbo dan como resultado una menor productividad. 

Una persona productiva puede hacer el doble de cosas en el mismo periodo de tiempo que una persona que no sabe utilizar el suyo de manera estratégica.

Una persona productiva organiza su agenda con antelación. Reservar tu tiempo con antelación te permitirá decir que no a las distracciones porque ya estarás ocupado/a tratando de cumplir con una tarea. 

La idea es crear un ritmo de productividad. Una vez que sepas cuáles son tus oportunidades de mayor rendimiento, puedes reservar tu semana por partes, lo que te permitirá hacer todo lo que necesitas hacer sin problema, como por ejemplo… ir a entrenar. 

¿Qué tareas importantes tienes que hacer cada semana? 

Considera la posibilidad de asignar un tiempo determinado a dichas tareas. Si reservas tu tiempo te aseguras de sacarle más provecho, mientras que confiárselo a la suerte es como si lo regalas.

ESTE ES EL CONSEJO DEL DÍA DE STAY STRONG: 

Di no a las distracciones para tener la libertad de decir sí a tus prioridades y reserva tu tiempo para crear un ritmo de productividad.

¿A QUIÉN QUIERES ENGAÑAR CON TU FALTA DE TIEMPO?

La falta de tiempo supone un gran porcentaje de los abandonos de un programa de entrenamiento o asistencia al gimnasio. Pero…

¿No tienes tiempo para ir a entrenar o no gestionas tu tiempo para poder ir a entrenar?

Para reflexionar…

Atentamente, equipo de Stay Strong.